Pourquoi suivre une psychothérapie ?
La psychothérapie: une proposition de soutien psychologique.
Mal-être, anxiété, déprime, sentiment d'insécurité, difficultés dans la relation, rumination, schéma de répétition. Crise d'angoisse, trouble panique, difficulté à se projeter ou peur de l'échec. Absence de confiance ou d'estime de soi...Quelle que soit l'origine de votre souffrance, la psychothérapie est une proposition de soutien, dans un cadre sécurisant, garantissant le respect de la confidentialité, avec empathie et bienveillance.Ici aucun jugement n'est émis. L'objectif d'une psychothérapie de soutien est de vous permettre d'apaiser une douleur morale qui vous empêche ou vous fait souffrir. Je m'appuie sur la thérapie intégrative qui emprunte aussi bien à la psychanalyse qu'à la théorie de l'attachement ou à l'analyse transactionnelle. L'objectif étant de trouver les meilleurs outils pour s'adapter à votre situation.
Les 4 objectifs de la thérapie :
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Savoir qui je suis : Conscientiser mes besoins, désirs, manques, difficultés.
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Savoir ce que je veux ou pas ou plus.
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Me donner le choix : Oser, prendre des risques, renoncer, prendre ses responsabilités...
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Résoudre ses conflits intérieurs entre désirs et devoirs : décider en fonction de qui je suis et non pas en adaptation.